Как правильно измерять артериальное давление

Людям, страдающим артериальной гипертонией, необходимы регулярные проверки давления в домашних условиях – в дополнение к обследованиям, которые проводит врач. Для этого дома нужно иметь тонометр (сфигмоманометр) – прибор для измерения давления.

 

В настоящее время в продаже есть обычные механические (анероидные) и цифровые тонометры различных модификаций.

В комплект современного анероидного тонометра входит манжета на плечо, груша для нагнетания воздуха, манометр, по которому отслеживаются показания прибора, и встроенный стетоскоп. Анероидный тонометр стоит гораздо дешевле, чем цифровой. Но это достаточно сложный и хрупкий прибор, который легко повредить, и в результате точность измерений значительно снижается. К тому же анероидным тонометром сложно пользоваться людям с нарушением слуха, поскольку этот прибор предполагает использование стетоскопа для прослушивания шумов в сердце.

Цифровые тонометры (в том числе запястные) сейчас более популярны, чем анероидные: ими удобнее пользоваться и легче определять показатели давления, которые просто выводятся на дисплей. Впрочем, у них тоже есть недостатки. Во-первых, точность измерений цифровых тонометров (особенно запястных) может меняться в зависимости от положения руки, движений тела или вследствие неравномерного ритма работы сердца. Кроме того, для цифрового тонометра нужны батарейки. Наконец, такие приборы стоят гораздо дороже, чем механические.

Тем не менее, простому населению, не обладающему познаниями и навыками в области медицины, проще пользоваться автоматическими и полуавтоматическими цифровыми тонометрами. Хотя медработники предпочитают измерять артериальное давление механическими приборами.

Точность показаний при измерении давления зависит от соблюдения определённых правил и условий:

• Измерять давление нужно натощак или спустя 1–1,5 часа после приёма пищи.

• По меньшей мере за полчаса до измерения нельзя употреблять кофеин, табак, алкоголь.

• Прежде, чем измерять давление, рекомендуется опорожнить мочевой пузырь.

• За 5 минут до измерения рекомендуется сесть и отдохнуть.

• При измерении давления необходимо принять удобную позу: сесть, откинувшись на спинку стула или кресла, расслабить руку и расположить её так, чтобы локоть находился где-то на уровне сердца. Ноги также должны быть расслаблены и стоять на полу. Их нежелательно скрещивать.

• Манжетка должна соответствовать объёму руки. Размер манжетки: стандартный (средний), большой или малый (детский), необходимо правильно подобрать при покупке тонометра.

• Манжету тонометра необходимо тщательно закрепить на голой коже руки: нижний край манжеты должен располагаться приблизительно на 3-4 сантиметра выше локтя. Если манжета закреплена неправильно, измерения не будут точными.

• Нельзя накачивать манжетку слишком сильно, до боли. Это уже само по себе может спровоцировать подъём давления.

• Разговаривать во время измерения давления нежелательно.

• Рекомендуется дважды измерить давление на каждой руке с интервалом не менее 2 минут. Тогда вы получите более точные показатели. В норме давление на обеих руках должно быть одинаковым. Допустимо отклонение в 10 мм.

Измерения артериального давления должны проводиться ежедневно как в первой половине дня (сразу после пробуждения), так и в вечернее время. Результаты нужно записать в журнал сразу же после измерения. Конечно, если ваш прибор может хранить в памяти значения артериального давления с датой и временем каждого измерения или имеет встроенную систему передачи данных, необходимость в журнале отпадает.

Следует учесть, что давление может меняться в течение дня, поскольку многие факторы (в том числе эмоции, принимаемые медицинские препараты, даже еда и напитки) могут временно влиять на кровяное давление.

Что означают цифры?

При измерении артериального давления получаются два числа, которые принято записывать через дробь (например, 120/80). Первое число – это верхнее, или систолическое давление, которое возникает при сокращениях сердца, когда кровь выбрасывается в артерии. Систолическое давление характеризует работу сердца и может в значительной степени изменяться в зависимости от того, чем человек занимается в данный момент.

Второе число – это нижнее, или диастолическое давление: сердце в перерывах между сокращениями наполняется кровью и отдыхает, а давление в артериях достигает самой низкой отметки. Диастолическое давление характеризует тонус средних и малых артерий: при их сужении и потере эластичности давление повышается.

У новорожденных артериальное давление составляет примерно 90/60 мм. ртутного столба. По мере взросления давление человека постепенно повышается. Нормальными показателями для взрослого человека считается 120–139/80–89 мм. рт. ст. Давление 140/90 мм. рт. ст. и выше считается высоким. Если же показатели давления варьируются между 120/80 и 140/90 — это означает, что человек подвержен риску развития гипертонии.

Федеральная "горячая линия" по сердечно-сосудистым заболеваниям - позвоните по бесплатному номеру
8-800-200-0-200
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направьте запрос на консультацию по электронной почте на адрес: [email protected], указав свой номер телефона и удобное время для звонка.

Новости профилактики Все новости